CORSO BAMBINI e RAGAZZI

lunedì e venerdì ore – 18:00-19:30

Il corso si rivolge a bambini e ragazzi fino ad 11 anni. Grazie al Ju Jitsu i giovani atleti sviluppano la muscolatura, aumentano la flessibilità, migliorano la forza mentale, la memoria e le funzioni cerebrali. Imparano a dosare le energie e apprendono la disciplina aumentando la fiducia in se stessi grazie al confronto con gli altri. Acquisiscono infine alcuni strumenti utili per difendersi in caso di necessità.

CORSO INTERMEDI E AVANZATI
lunedì mercoledì venerdì – ore 19:30-21:00

Il corso si rivolge a ragazzi a partire dai 12 anni con vari livelli di esperienza. Il corso è propedeutico all’avviamento dell’attività competitiva. Grazie al confronto con atleti di levatura tecnica e maturità differente, anche i principianti possono apprendere abilità specifiche in tempi abbastanza brevi.

CORSO AVANZATI
martedì e giovedì – ore 18:00-19:30

Il corso si rivolge ad atleti di livello atletico-tecnico avanzato ed è preparatorio per competizioni di livello nazionale ed internazionale.

JU-JITSU AUTODIFESA

CORSO SELF-DEFENCE
martedì e giovedì – ore 19:30-21:00

Con il temine difesa personale (self defence) si indica la capacità del soggetto di far fronte a minacce alla propria integrità fisica o psichica, sempre nei limiti della legalità. Il corso ha l’obiettivo di migliorare la condizione fisica dei partecipanti, indispensabile per una efficace difesa e consentire l’apprendimento di tecniche specifiche. Il concetto è che non esistono azioni proibite ma solo tecniche efficaci, utili ad affrontare situazioni che possono durare pochi secondi o tempi più lunghi.